Le pardon, une nécessité pour être libre ?

Pardonner

D’une manière générale, l’acte de pardon est un acte difficile à accomplir pour l’être humain. C’est un acte intérieur qui touche au plus près les mécanismes émotionnels et affectifs. Bien des gens disent avoir pardonné, mais, si l’on creuse un peu, on s’apercevra vite que ce pardon, même bien intentionné, se situe au niveau des idées, les blessures émotionnelles étant restées intactes. Bien des blessures ressurgissent parfois des années après à la faveur d’une conjonction d’événements alors qu’elles avaient été apparemment oubliées. Read more

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Testez votre estime de soi

 

 

Testez votre estime de soi

Avez-vous une bonne estime de vous-même ?

L’estime de soi n’est pas un trait de caractère, c’est une composante qui se construit depuis l’enfance jusqu’à l’âge adulte et tout au long de la vie.

Plus d’explications seront données au niveau des résultats du test, afin de ne pas influencer vos réponses. Read more

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L’estime de soi et la relation

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L’estime de soi et la relation. Un jour, un conférencier en développement personnel prit un billet de 100 € dans son portefeuille, le montra à son public en demandant : « qui souhaiterait que je lui donne ce billet ? » 8 personnes sur 10 sur la centaine qui se trouvait là levèrent la main. Le conférencier froissa alors le billet, en fit une boule de papier, le montra à nouveau et demanda : « qui souhaiterait que je lui donne ce billet ? » Les 8 personnes sur 10 qui avaient déjà levé la main la levèrent de nouveau. Il le déchira alors en deux, en fit une seule boule et posa la même question. Les mêmes personnes, bien sûr, levèrent la main. Read more

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Communiquer avec les enfants (Partie 2 – La relation)

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Définition psychologique du manteau : « C’est un habit qu’un enfant doit mettre lorsque sa mère a froid ».

 

Communiquer avec les enfants (Partie 2 – La relation). Dans le premier article, nous avons passé en revue les besoins fondamentaux des enfants, les piliers sur lesquels ils pouvaient développer une bonne estime de soi. Dans ce deuxième article, nous allons aborder l’aspect relationnel adulte/enfant, aspect qui semble poser des difficultés à beaucoup de personnes. Nous verrons ensuite quel peut être l’apport de l’Ecoute Active en la matière. Read more

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Communiquer avec les enfants (Partie 1 – Les besoins)

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Communiquer avec les enfant (Partie 1 – les besoins). Cet article est le premier de deux articles sur la communication avec les enfants. Il développe le premier aspect portant sur les piliers dont l’enfant a besoin pour se développer.

Le deuxième article parlera de la communication avec les enfants et de l’aide de l’écoute active, très précieuse en ce domaine. Read more

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La loi d’affinité dans les relations

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« Le hasard, c’est la forme que prend Dieu quand il veut passer incognito » (Albert Einstein). Cet article est peut-être le plus irrationnel et audacieux que j’ai écris jusqu’à présent (à tout le moins en apparence car l’irrationnel n’est pas toujours là où on le croit !). Il traite d’un phénomène que j’ai pu observer fréquemment, et qui m’a été confirmé par beaucoup d’autres personnes. A savoir que les relations que nous tissons ne viennent pas du hasard, même si d’un point de vue événementiel certaines d’entre-elles semblent découler d’un grand nombre de coïncidences. Read more

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Pratiquer l’authenticité dans la relation

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To be or not to be authentique dans la relation (Par Roger LANTERI).  C’est un lieu commun que de dire que chacun d’entre nous communique avec son tempérament, avec, ses forces, ses manques, avec ce qu’il est. Pour autant, est-il possible de mettre à jour une liste de critères, qui, s’ils sont respectés, engendreront une relation authentique, harmonieuse ? Read more

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Ecouter sans faire éponge, c’est possible !

Napoléon

Ecouter sans faire éponge c’est possible ! « Napoléon a-t-il été battu à Waterloo ? ».

Comme écouter sans faire éponge ? Comme nous l’avons vu dans l’article précédent, la posture qui consiste à ne pas s’identifier n’est pas évidente à acquérir.

Je vous avais promis une technique pour vous aider dans cette distanciation. J’ai baptisé cette technique « Il/Elle me dit que ». Pour bien l’expliquer cependant, je vais devoir faire quelques détours en donnant quelques explications. Read more

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J’écoute, mais je fais éponge !

bob

Au secours ! J’écoute mais je fais éponge ! Même si nous avons pu voir dans certains articles que le fait d’écouter et d’entrer en empathie n’impliquait pas de « s’abimer en l’autre », beaucoup de personnes, dans les stages, me relatent le fait de manquer de distanciation lorsqu’elles écoutent. Cet article parle des deux postures, celle qui entraîne le manque de distanciation, et celle qui la permet. Read more

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Gestion de conflit : l’écoute active comme solution

conflit

Ecoute Active et gestion de conflit. Un conflit apparaît généralement lorsque deux ou plusieurs personnes ne sont pas en accord sur un problème ou une situation. Le conflit peut-être plus ou moins manifeste, jusqu’à être larvé. Toutefois, lorsqu’il est manifeste, ce qui est caractéristique, c’est que chacun pense que l’autre a tort et devrait changer de point de vue. Chacun reste campé sur sa position et se défend. Read more

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